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  腰部特别怕冷,假如冬季露腰,为了抵御寒气,腰背部的肌肉痉挛,小血管收缩,使得部分血液循环减少,会影响椎间盘的营养供给,椎间盘内压力升高,造成更多的伤害



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  人体在前倾20度座位时,腰椎间盘内的压力最大。这正是咱们在电脑前做报表、上网、玩游戏时常常保持的姿势。长期如此座位,腰椎受压全体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。



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  正常的腰椎间关系富有弹性和耐性,具有强大的抗压才能,但这些力气有必要和缓地从正面压下,假如忽然受力或在缺少运动后忽然用力,很简单打破它的承受极限,引发腰扭伤。



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