备孕期是决定以后胎儿是否健康的关键因素，所以很多备孕期的习惯是很重要的，下
面几个一定要注意的事项未准妈妈一定要知道。
补充叶酸
随着备孕妈妈的年纪越大，发生胎儿神经系统发育异常的概率也就越高，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸不足的准妈妈很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，甚至出现胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等现象。特别是孕早期叶酸缺乏，可以引起胎儿神经管畸形。专家建议，夫妻二人从准备代孕时起每日增补叶酸，能够降低胎儿神经管畸形以及其他出生缺陷的概率。
叶酸剂量必须是0.4毫克
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